Categorie: (Super)food

Let’s get healthy – Chocolade mousse

c1

 

Door Mary Bagheri
Een verantwoorde chocolade mousse gemaakt van avocado en banaan. Dit is de 2e keer dat ik deze mousse maak, ik wilde niet geloven dat dit lekker kon zijn. Hoe kan je avocado nou gebruiken in een dessert??

DIY Dinsdag – Jammie

ijs 1

 
Wat voor weer het ook is, zeg je zomer dan zeg je ijs! Jammer genoeg is niet elk ijssoort even gezond. Toe aan iets anders dan een raketje, maar dat wel gezonder is dan roomijs? Maak dan zelf waterijsjes van je favoriete fruit!

Let’s get healthy – Mega gezond

01


Door Mary Bagheri

Groene smoothies zijn tegenwoordig erg POPULAIR. Het is een snelle en eenvoudige manier om veel groenten binnen te krijgen. De groene kleur van bladgroen komt door interactie tussen zonlicht en water (fotosynthese). Hierdoor ontstaat Chlorofyl, ook wel bladgroenkorrels genoemd. Wat het doet voor je lichaam:

Let’s get healthy – Tips

DSC_7514-e1450257665682


Door Mary Baghery

Invriezen is voor mij tijd besparen. Het zorgt voor heel veel gemak, rust en ik hoef soms niet na te denken, wat best fijn is! 😀 Je zou bijna denken dat ik werkelijk alles invries. Dat is natuurlijk niet het geval. Ik eet graag verse producten, maar heb ook een handigheid gecreëerd door sommige producten alvast te in te vriezen.

Let’s get healthy – Chocolade brownie

gezond-chocolade-brownie-taart-e1440523451348


Door Mary Bagheri

Oh my my, ik wil echt niet opscheppen hoor, maar dit verdient wel even een schouderklopje 😀. Wat een lekkere brownie is dit geworden zeg. Als er iets is waar ik niet goed in ben is het bakken wel. Vind het vaak teveel werk, te veel verschillende potten en apparaten die je dan moet gebruiken. Wat doe ik dan?

Let’s get healthy – Appel koekjes

1


Door Mary Bagheri

16u cup a soep? Nee hoor, 16u appel koek! Vlak voordat je naar huis mag van werk krijg je vaak lekkere trek. Grijp niet naar cup a soep, chips, koek, snicker reep of iets dergelijks. Dat is alleen maar korte termijn plezier. Maak een lekker appel koekje, waar zelfs gezonde chocola op zit 😉

Let’s get healthy – Hummus met aubergine

6


Door Mary Bagheri

Wat heb ik hiervan genoten zeg… Ik ben dol op hummus met aubergines, alleen eet ik het niet zo vaak als dat ik zou willen. Wat erg gek is, want je heb er bijna geen omkijken naar als je de aubergines in de oven roostert.

Let’s get healthy – Bananenbrood

1


Door Mary Bagheri
Dit is de 2e keer dat ik bananenbrood maak, ik maak het niet vaak omdat je je toch lelijk kan vergissen hoeveel calorieën er in een bananenbrood zit. De eerste keer dat ik het maakte was mijn bananenbrood een stuk calorierijker dan deze door de suikers en olie.

12345...17